Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Чай, Вода, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Сметана, Борщ. Abendessen: Мартини Мартини Бьянко, Капустный Салат, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Чай, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Чай, Банан, НЕВА Зефир, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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semverik's Gewichtsverlauf
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