Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Egg Salad Sandwich, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: President's Choice Sugar Cones, Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, Berries. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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