Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 244,18g.
Frühstück: Activia Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Bananas, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Sweeteners (Saccharin), Earth Balance Omega-3 Buttery Spread. Mittagessen: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Flaxseed Seeds, Dole Frozen Strawberries, Activia Strawberry Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Abendessen: Earth Balance Natural Buttery Spread, Country Kitchen Simply Whole Grain 12 Grain Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Grits with Cheese. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
6937 steps - 1 Minute, Ergometer - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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