Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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82 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 158,60g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Mittagessen: Procavi Ragut de Pavo Ajillo, García Baquero Queso Tierno, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Huevo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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menphir's Gewichtsverlauf
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