Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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51,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Demetmtns's Gewichtsverlauf
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