Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Sütaş Light Yoğurt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Etli Taze Fasulye, Patatesli Börek. Abendessen: Et Sote, Balparmak Süzme Çam Balı, Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Algida Boom Boom. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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