Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 15,49g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Whole Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Manischewitz Thin Unsalted Matzos, Olive Oil. Abendessen: Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Alessi Balsamic Vinegar, Cooked Summer Squash (from Fresh). mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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