Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Muenster Cheese. Abendessen: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kale, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Onions, Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Sprouted Corn Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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