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06:40 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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112,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 431,25g.
Frühstück: yellow potato bhaji, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), MTR Badam Milk, Rava Dosa, Medu Vada, Coffee with Milk and Sugar, Milk (Whole Milk), Milk (Whole Milk). Mittagessen: Pickled Mango, Mangos, Chicken Stir Fry, Rasam, Plain Yoghurt (Whole Milk), Sambar, Lamb Curry, Fish Curry, Lamb Brain, Surimi (Fish), Steamed Rice. Abendessen: Fried Battered Fish, Orange Juice, Lemonade, Chicken Tikka Masala, Whole Wheat Paratha. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel), Bananas, Cadbury Oreo. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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