Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Snow or Sugar Snap Peas, Butter, Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Clancy's Garden Vegetable Straws. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Aquacycling - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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