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Ну и ладно😁не плюс - и хорошо🙏
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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