Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Puré de Verduras, Mercadona Pan Integral, Manzana, Filete de Ternera. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Activia Yogur Natural 0%, Fresas, Mercadona Pan Integral, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Avellanas, Hacendado Surtido de Pastas, Café con Leche. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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covadonga1977's Gewichtsverlauf
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