Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kalbe Slim & Fit. Abendessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Nasi Putih, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Peach. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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putri pratiwi's Gewichtsverlauf
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