Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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61 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 33,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Avokado. Mittagessen: Erpiliç Tavuk Döner, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Avokado, Somon. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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