Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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607 kcal
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Fett: 4,60g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Really Raw Honey Raw Honey, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Turmeric (Ground). Mittagessen: Peppermint (Mint), Ginger (Ground), Broccoli Flower Clusters, Fresh & Easy Cut Pineapple, Beets. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kale, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Zipfizz Grape Zipfizz, Air Popped Popcorn, Lemons (with Peel). mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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jenniferfisher1's Gewichtsverlauf
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