Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 91,08g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Quaker Avena Instantánea, Cruzeiro Café Clásico. Mittagessen: Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Lechuga. Abendessen: Años Dorados Crema de Verduras, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Fruna Tableton, Colun Queso Crema Light, Selz Galletas de Arroz, Selz Galletas Salvado Chia, Uva, Té Supremo Té Verde, Nueces, Clara de Huevo, Selz Galletas Salvado Chia. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guillerik's Gewichtsverlauf
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