Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Яблоко Голден, Любятово Галеты Классические, Nordic Овсянка с Отрубями, Изюм, Unagrande Сыр Моцарелла, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Любятово Галеты Классические. Abendessen: Творожная Запеканка, Евророс Салат из Свежих Овощей, Гречка с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Кефир 1%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AntonioBer's Gewichtsverlauf
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