Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 160,56g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Mittagessen: Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Abendessen: Белая Дача Салат "Шпинат", Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Кунжутное Масло, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|