Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 92,85g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Kaşarlı Tost, MuscleTech Nitro Tech Performance. Abendessen: Kuzu Şiş Kebap Izgara. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, 1 Adet Ceviz, Fındık, Eti Popkek Limonlu. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jacqreis's Gewichtsverlauf
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