Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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196,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 4,10g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 207,81g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Wasa Multi Grain Crispbread, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango. Abendessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), White Potatoes (Flesh and Skin), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Sonstiges: Galliker's Fat Free Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Hostess Angel Food Cake. mehr...
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6118 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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