Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Белая Дача Салат "Шпинат", Кофе (Эспрессо), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творожная Запеканка, Просфора. Mittagessen: Куркума длинная, ВкусВилл Кефир 1%, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Abendessen: Дикси Киви, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Белая Дача Молодой Шпинат, SPAR Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина II's Gewichtsverlauf
|