Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Kraft Honey Mustard, Chicken Wing (Skin Eaten), Bell Peppers, Roland Rough Cut Sugar Cubes, Regular Coffee. Mittagessen: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten), Acme Hot Dog Buns, Bell Peppers. Abendessen: Noodle Pudding, Cooked Summer Squash (from Fresh), Mashed Potato, Garlic Bread, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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