Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 164,87g | Eiw: 143,29g | Kohlh: 385,08g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Butter, Multigrain Bread, Latte Coffee. Abendessen: Bacon and Egg Sandwich, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots, Green Peas (Frozen), Extra Virgin Olive Oil, Salt. Snacks/Sonstiges: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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