Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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84 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Oranges, Pain, Lait, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Poires, Pain, Pot au Feu, Huile d'Olive. Abendessen: Steak de Bœuf, Pain, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Discount Macédoine de Légumes, Pain, Poires. Snacks/Sonstiges: Sucre, BSN NO Explode, Myprotein Oméga 3, Scientec Nutrition Créatine, Sucre, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Caséine Micellaire. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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