Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 43,35g.
Frühstück: Grape Tomatoes, Kraft Tangy Tomato Bacon Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Boiled Egg, Baby Spinach. Abendessen: Grape Tomatoes, Baby Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Mature Onions (from Fresh), Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Tangy Tomato Bacon Salad Dressing, Jack Daniel's Honey Smokehouse Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TheKarenS's Gewichtsverlauf
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