Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Sadia Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polpa Norte Açaí Médio, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andrezapinila's Gewichtsverlauf
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