Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Pistachios, orange. Mittagessen: Tilapia Fillets, long grain wild rice. Snacks/Sonstiges: tagalongs, shrimp. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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