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determined
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69,8 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), benefiber stick pack- taste free, Low Sodium Bacon, Dempsters Ancient Grains. Mittagessen: benefiber stick pack- taste free, Dempsters Ancient Grains, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Chicken Strips, Breaded. Snacks/Sonstiges: benefiber stick pack- taste free, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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