Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2010
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: coffee, 8th Continent, Special K Cinnamon Pecan. Mittagessen: Gogurt, canned salmon, Shirataki, Laughing Cow, Ken's. Abendessen: Martin's Dinner Roll, French style green beans, Boneless Skinless Chicken Thighs, Easy Mash'd Potatoes - Roasted Garlic 'n Skins. Snacks/Sonstiges: swiss miss, Nourishing Food Bar - Banana Nut, Snack size Popcorn. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Just Dance, Gold's Gym, Abs Diet - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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