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Держится
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 83,91g.
Mittagessen: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Laima Tagad, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Мираторг Бургер из Говядины. Abendessen: Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Pedon Булгур И Киноа, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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