Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Soğanlar, Avokado, Karnabahar, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Haslamam Tavuk Esas, Vatan Haşlanmış Barbunya, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Havuç. Abendessen: Havuç, Salatalık (Kabuklu), Elma, Marul, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
yurume - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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