Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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105 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1876 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Zott Jogurt Owocowy, Masło Orzechowe, Kajzerka, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe. Mittagessen: Belvita Ciastka Orzechy + Miód. Abendessen: Żabka Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Krakus Szynka Konserwowa z Galaretką, Flora Pro-Activ, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Żytni. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Leonekk's Gewichtsverlauf
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