Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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104,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 159,59g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Kavli Mildost, Pågen Fullkornsbröd Osötat. Mittagessen: Tomater, Arla Keso Mini, Fläskfilé, Broccoli (Skott, Frysta), Blandade Grönsaker (Frysta). Abendessen: Tomater, Kokt Ägg, ICA Fläskytterfilé, Arla Keso Mini. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Jordgubbar, Yoggi Mini Samoa. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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