Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Heluva Good Extra-Sharp Cheddar Cheese, Great Value Organic Ground Flax Seed, Cains All Natural Mayonnaise, Unsalted Butter Stick, Fried Egg, Regular Coffee, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Nutiva Organic Chia Seed, Grapefruit (Pink and Red and White), Kiwi Fruit, Bananas. Abendessen: Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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