Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Manischewitz Matzos, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Whole Milk. Mittagessen: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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