Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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43,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: 호박전, 간장, 큰김 2장, 밥, 홈플러스 자색고구마칩, 단호박찜, 토마토. Mittagessen: 밥, 동원 순닭가슴살 (135g), 오이 (껍질 포함), 대림선 김밥용 김, 아몬드, 토마토. Abendessen: 비비고 왕만두 4개. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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