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I'm back after a long time away... My last post probably would have been about PTs? That's where I've been! Eating better, excercising... it has become a habit and I'm so excited for the new me, even after the wedding (my goal). 5 months to go... 4 until my photoshoot for H2B!!
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Coles Lite Milk. Mittagessen: Turkey Bolognese, Penne. Abendessen: Chicken Breast, Heinz Steam Fresh Carrot Corn Broccoli. Snacks/Sonstiges: Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice, Pink Lady Apples. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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