|
Ну наконец-то странные лишние цифры с весов ушли👏👏👏😂😂😂
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 91,48g.
Frühstück: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Булгур (Вареный). Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Алтайский Лен Семена Льна, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
|
3652 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenaG66405's Gewichtsverlauf
|