Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Peynes Süzme Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Vatan Haşlanmış Barbunya, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Muz, Fındık, Calve Light Fıstık Ezmesi, Fındık, Avokado, Muz. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
insanity - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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