|
Down 3 lbs this week . 😊
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 78,72g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Dole Shredded Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Festive Turkey Loaf. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yankeechick4life's Gewichtsverlauf
|