Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
66 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 188,42g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 64,40g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Almendras, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Nueces, Huevo, Panceta, SanCor Manteca Clásica, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Mittagessen: Palta, Carne de Cerdo, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Huevo, Zucchini, Pimientos Amarillos Dulces, Brócoli. Abendessen: Cloruro de Na.(Sal de Mesa).. Snacks/Sonstiges: Milkaut Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Almendras. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 28 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, podometro - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 37 Minuten, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde und 30 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 40 Minuten, ver tv - 2 Stunden, RIP - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|