Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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105 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: Tadım Fındık İçi, Hamur Kabartma Tozu, Şekerli Vanilin, Doğal Süt, Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Marul, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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sami003797's Gewichtsverlauf
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