Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 16,73g.
Frühstück: Zeta Halloumi, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Queijo Parmesão (Duro), Café. Mittagessen: Ovo Mexido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Skogaholm Limpa, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Itambé Manteiga Extra com Sal. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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