Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Soğanlar, Mevsim Salata, Kefir, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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