Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 212,74g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock & Wild Pacific Whiting. Abendessen: Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Quinoa (Cooked), Lentils, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Oranges, Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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