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Минус это хорошо👏
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Sonstiges: Творог 18%, Творог 18%, Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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