Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Kıvırcık Lahana, Kepekli Ekmek, Küp Şeker, Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Abendessen: Turşu, Lipton Ice Tea Şeftali, Dut, Pirinç Pilavı, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayten.sonmez's Gewichtsverlauf
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