Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 30,70g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Грейпфрут, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Морковь, Зеленый Чай, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|