Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, Zeppole. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Asiago, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Caffè Zuccherato, Mela, Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Costa Amaretna Morbido Pasticcino Mandorlato alla Mandorla, Martini, San Carlo Classica. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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