Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Bal, Muz, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nehir62's Gewichtsverlauf
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